Spécialiste en sophrologie, j’accompagne enfants, adolescents et adultes à travers des séances adaptées à leurs besoins.                                                Formée à l’IFS, j’interviens sur diverses problématiques :
	•	Troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes…)
	•	Gestion du stress et des émotions
	•	Préparation mentale (examens, compétitions, accouchement…)
	•	Accompagnement des phobies et anxiétés
	•	Amélioration de la concentration et de la confiance en soi
Grâce à des techniques de respiration, relaxation dynamique et visualisation, je vous aide à retrouver équilibre et sérénité

Eva Barouk

Consultation de suivi de sophrologie

Première séance de sophrologie

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